如何培养自己的专注力

大命题,不过最近的确做事浑浑噩噩很不专心,想了想,还是要做一个时间管理···怎么做呢?还是尽可能的细化自己的行为日志吧。写一个日程表,比如:

  1. 7.10 晴转雨
  2. 9:00 早餐,吃了一个鸡蛋
  3. 9:30 回复博客评论,互访等
  4. 10:00 几个群瞎扯,学习其方法(什么也没学到)
  5. 10:30 外出拜访某商家,虽然战时很短
  6. 11:30 看帖看知乎,吃饭
  7. 12:00 回到办公室,继续看帖看知乎,QQ群瞎扯
  8. 12:30 午休么?空调有点冷哎,趴着睡不着

……

150 150 牧羊人
一条评论
  • 陈蕾
    11/27/2016 at 14:06 回复

    ???

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