如何挑选合适的婴幼儿奶粉？

老婆临产，奶粉还没选定，于是赶紧学习恶补一波，本篇文章来源于网络作为笔记自用，如有不对或侵权之处还请各位老铁提出，谢谢喽。安全、健康和营养，是我挑选婴幼儿奶粉时最为看重的，相信绝大多数爸爸妈妈的想法也和我相同。另外，我们家已经决定使用母乳，奶粉仅作为辅助和备选，相反那些不用母乳的家庭对奶粉的要求肯定会更高一些。

通过我这几天的了解，网上的视频、文章好些都是软文推广，缺乏客观性，但如果去看那些专业文章、查数据又特别头疼特别累，会遇到特别多的名词。作为新手奶爸，最开始什么是一段二段都不知道…so，这里提炼了下，从疑问开始吧。

1、婴幼儿配方奶粉的成分要求？

我国对婴幼儿配方奶粉的成分是有要求的，见。以下这些都会在营养成分表中标注出来，合格的配方奶粉在必需成分上都差不多，差异主要体现在可选择成分、工艺和原料上（海淘产品就是另外一回事了）。

成分要求	婴儿配方奶粉（一段）	较大婴儿和幼儿配方奶粉（2、3 段）
必需成分	蛋白质、脂肪、碳水化合物、13 种维生素、12 种矿物质	蛋白质、脂肪、碳水化合物、13 种维生素、10 种矿物质
可选成分	胆碱、肌醇、牛磺酸、左旋肉碱、DHA、ARA 等	硒、胆碱、锰、肌醇、牛磺酸、左旋肉碱、DHA、ARA 等

上表中的 13 种维生素一般指：维生素 A、维生素 D、维生素 E、维生素 K1、维生素 B1、维生素 B2、维生素 B6、维生素 B12、烟酸(烟酰胺)、叶酸、泛酸、维生素 C 和生物素；12 种矿物质一般指：钠、钾、铜、镁、铁、锌、钙、磷、碘、氯、锰、硒。

2、进口奶粉真的好么？

基于前些年国内的“毒奶粉”事件，以及大家对咱所处环境的深刻了解，很多人对这片土地产出的东西持怀疑态度。关乎婴儿健康，做父母的更是格外仔细，愿意花重金购买进口奶粉，那么问题来了：进口奶粉真的好么？首先，“进口奶粉”这四个字至少有两种解释，须知“进口奶源”和“原装进口奶粉”是不一样的，前者是将国外牧场的牛奶制成粉（大包粉）运输到国内，经过添加各种营养素，然后再包装销售；后者一般指在国外生产制造已经包装的成品婴配粉。可见两者完全不是一个东西，孰优孰劣无需多言…各位在选择的时候一定要看清楚宣传语。

那么：100%原装进口奶粉真的好么？好不好不知道，但我看了某些宣传和标语真就瓦特了，现下最流行的进口奶粉当属“皇家美素儿”，当听到老婆说“皇家”的时候，我便想到许多年前在泰国旅游的时候，就见识过各种“皇家”牌的产品，不论药品、床垫、零食都有许多皇家牌，后来一查均是华人开办的，只因为英文名中带了个 Royal 译成皇家的，而已。

于是我专门去查了下这个美素佳儿（Friso），资料显示该品牌制造商之母公司菲仕兰在 2004 年时确实被荷兰女王授予了皇家（Royal）称号，Friso 亦是荷兰生产制造且面向国际销售的品牌，不是中国特供，没有什么问题。因此国内销售把美素佳儿特意宣传成皇家美素佳儿，也能说得过去，只是…只说能很聪明吧。要知道，美素佳儿官网从没宣传过“皇家”，仅中文版网站版权栏出现了一次“荷兰皇家菲仕兰”，英文、荷兰语网站从未出现过“Royal”等相关词汇。另外，皇家更不是皇室特工，两者没有关系。

又及，美素力(Frisolac)和美素佳儿(Friso)是一家产的，只是使用阶段不同，上文我只找到 Friso 的品牌官网，仅作例举。看看官方给出的解释：Frisolac^® Gold Comfort is designed for infants from 0 to 12 months of age while Friso^® Gold Comfort Next is indicated for children from 12 to 36 months of age.

说了一通还是没有回答标题的提问，因为这是在难以回答。

3、DHA、ARA 是什么，如何判断是否足量？

咱们一般看奶粉广告都会有宣传这两种物质，足见其重要性，不过他老哥亮到底是什么？有什么用呢？其实，DHA 和 ARA 是人体内的两种不饱和脂肪酸。DHA 的全名叫做二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，它主要存在于神经细胞和视网膜中，对视网膜和大脑的发育有着重要作用。ARA 的全名是二十碳四烯酸，人体所有的不饱和脂肪酸中，以 ARA 含量最多。ARA 主要分布在脑部和神经组织里，占比 40%~50%。在神经末梢中，ARA 含量高达 70%。

DHA 与 ARA 相互发挥着用作，共同促进宝宝脑部和视觉神经的发育。除此以外，有研究发现，DHA 和 ARA 还对提高宝宝免疫力有着一定的帮助。不过并不是说 DHA、ARA 含量越多越好，宝宝摄入过多可能造成一定的消化负担，适得其反。因此合适的量比较好，根据世界卫生组织和联合国粮农组织公布的合理营养标准，婴儿期 DHA 的科学摄入量为 20mg*W/d，ARA 的科学摄入量为 40mg*W/d，式中 W 表示宝宝体重，比如宝宝 5kg，按世卫这个标准就应该每天摄入 100mg 的 DHA。国内的标准相对宽泛一些，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，4 岁以下建议摄入 100mgDHA。综上，新生儿每天摄入 DHA 100mg~300mg 都是可以的。

如何判断是否足量呢？学过简单的乘除法吧？知道 1000mg=1g=0.001kg 吧？知道 1=100%吧？那么请注意看奶粉的配料表，有的会直接标注，有的则需要自己计算一下…当然你也不必纠结于此，一般的品牌奶粉含量都充足的。

4、我会选择什么奶粉？

……小果目前已经七个月了，儿保评测涨势一片良好，你可能要问我到底喝的啥奶粉。其实吧，我是随便买的，最开始买的飞鹤星飞帆卓睿，后来买错了买成普通星飞帆，现在我也不知道是啥版本，反正 6 罐 700g 下来才…￥1200，我觉得挺好~