如何培养自己的专注力

大命题，不过最近的确做事浑浑噩噩很不专心，想了想，还是要做一个时间管理···怎么做呢？还是尽可能的细化自己的行为日志吧。写一个日程表，比如：

1. 7.10 晴转雨
2. 9:00 早餐，吃了一个鸡蛋
3. 9:30 回复博客评论，互访等
4. 10:00 几个群瞎扯，学习其方法（什么也没学到）
5. 10:30 外出拜访某商家，虽然战时很短
6. 11:30 看帖看知乎，吃饭
7. 12:00 回到办公室，继续看帖看知乎，QQ 群瞎扯
8. 12:30 午休么？空调有点冷哎，趴着睡不着

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