一家人刚站好，孩子已经跑出画面了。
这种时刻，最容易发生的一件事，就是你还把相机停在上一张人像的 f/1.8、1/125s。按下快门，爸妈可能是清楚的，孩子的脸却像被谁拿橡皮擦蹭过一遍。回家放大一看，心里立刻凉半截。
很多人会问，家庭照到底该用什么参数？我寻思了一下，这个问题本身就有点坑。拍坐着不动的三口之家合影，和拍一个刚学会跑步、根本不肯在原地待三秒的小孩，哪里能用同一组数。相机不是不会设置，是你得先看清眼前这一家人准备干什么。
先看人数和动作，再决定设置，这个思路本身没问题。但其中有一条我想单独拎出来聊。家庭拍摄里，最怕的不是 ISO 高一点，而是相机为了把曝光凑回来，悄悄把快门速度放低。你以为拍的是温馨亲子照，结果孩子一动，全成了抽象派。
1. 先分场景，再动参数
现场别急着翻菜单。先花两秒看一下，今天更接近下面哪一种。
| 你准备拍什么 | 最优先保住什么 | 参数思路 |
|---|---|---|
| 正式全家福，大家站好看镜头 | 每一张脸都清晰 | 适当收光圈，快门别低于 1/250s |
| 爸妈牵孩子走路、拥抱、聊天 | 表情和轻微动作 | 快门升到 1/500s 左右，连续对焦 |
| 孩子奔跑、抛高、追宠物 | 运动瞬间 | 1/800s 至 1/1000s，允许 ISO 上升 |
| 窗边室内合影 | 光线和景深 | 靠近窗户，先保住快门，再用自动 ISO 补曝光 |
别被表格吓到，它不是考试答案，更像开拍前的底牌。现场光线、镜头焦距、人物前后站得有多开，都在改结果。
但你有一张底牌，手就不会一直在转盘上打架。
2. 光圈别只顾虚化，先保证全家都在焦平面
f/1.8 真不是家庭照的通关密码。
两个人挨得很近，脸也差不多在一个平面上，用 f/2.8 甚至更大一点的光圈，背景虚化会挺好看。可一家人一多，事情就不一样了。有人站前面，有人稍微靠后，孩子还可能从爸爸腿边探半个头出来。你继续全开光圈，后排那个人很可能已经在景深外面了。
可以先按这个范围起步。
| 人数和站位 | 建议起步光圈 | 为什么 |
|---|---|---|
| 两人并排，距离接近 | f/2.8 | 兼顾背景虚化和双眼清晰 |
| 三到五人，一排或轻微前后错开 | f/4 | 给站位留一点容错空间 |
| 六人以上，或前中后有两三排 | f/5.6 至 f/8 | 优先让每个人都落在景深里 |
这张表不能死背。六个人如果贴得很紧、面对同一方向，f/4 也可能够。三个人要是一个坐地上、一个站后面、还有一个抱在怀里，f/4 反而未必稳。
真正决定景深的，除了光圈，还有焦距和距离。用 85mm 站得远远地拍，景深比 35mm 靠近拍薄得多。拍正式合影时，最省心的方法是先让大家尽量靠近同一个平面，再把光圈收一档。关于站位、时间和自然光的安排，可以接着看家庭照摄影指南。别把所有风险都丢给眼部识别，它能找到眼睛，但它没法替你把后排拉回景深里。
全家福拍完，机背屏幕一定要放大检查前排和后排各一张脸。这个动作有点笨，但真能救命。
3. 快门速度，专治孩子不配合
这里要分清两件事。
第一件是防手抖。焦距越长，手抖越明显。全画幅用 85mm，1/100s 到 1/160s 是一个很保守的下限，半画幅还要把裁切系数算进去。这个规则只解决你拿相机时晃不晃。
第二件是防主体动。孩子可不在乎你的防抖有几档。他转头、挥手、往你镜头前冲，都是自己的速度。防抖帮不了这个忙。
拍安静站着的全家福，我会从 1/250s 起步。不是说 1/125s 一定拍糊，而是家庭成员里总有人眨眼、偏头、晃一下，1/250s 会让你轻松不少。
如果开始牵手走路、逗孩子笑、往彼此怀里扑，先拉到 1/500s。孩子跑起来、跳起来，或者你让大人把孩子抛高，这时候直接用 1/800s 或 1/1000s。少一档噪点，不值得换一张脸糊掉的照片。
拍好动的孩子，先把快门提到 1/500s 以上，再一边玩一边连拍。这个顺序是对的。先锁住运动，后面才有表情、互动和构图可以谈。
还有个经常被忽略的坑。孩子从阴影跑到太阳下，光圈优先会让相机自己改快门。运气好，它提速了。运气不好，它为了保曝光把速度压到 1/160s，你没注意，前面连着十张全废。
所以我的建议很直接。
静态合影，A/Av 光圈优先加自动 ISO 可以用。你控制景深，相机处理光线变化，手里能腾出一点心思招呼家人。
一旦孩子开始动，改成 M 手动曝光加自动 ISO。先设好光圈和你不愿妥协的快门速度，让相机只在 ISO 上做补偿。它这下就没机会背着你把快门放慢了。
4. ISO 高一点，不丢人
很多人第一次把 ISO 推到 1600、3200，手会抖，仿佛下一秒就要拍出满屏雪花。
可你把快门压得太慢，换来的也不是更干净的照片，而是一张干净的糊片。这个逻辑挺冷酷的。细节丢在运动模糊里，后期基本找不回来，噪点反倒还有处理空间。
当然，这不是让你进屋就闭眼上 12800。顺序还是有的。
先找光。把人带到窗边、树荫边缘，或者干脆换一个更亮的位置。然后看光圈能不能再开一点。还不够，再提高 ISO。室内光线差又想拍孩子，宁可让相机升 ISO，也别让快门掉到 1/80s。
不同机身对高 ISO 的承受力差别很大，别拿别人的数字当圣旨。你自己的相机，抽个晚上在客厅用 800、1600、3200、6400 各拍几张，放到电脑上看看。你能接受到哪一级，心里就有数了。
拍完觉得某些照片不够锐，也别急着怪镜头。站内的照片清晰度完全自查清单把主体运动、手抖和对焦跑偏拆得很清楚。把原因找对，比盲目买镜头有用多了。
5. 追焦、眼部识别和连拍，交给相机做该做的事
拍静态合影，用单次自动对焦没问题。对在前排中间那个人的眼睛，确认景深够，按就行。
拍孩子和宠物，切到连续自动对焦。索尼、尼康、富士大多叫 AF-C，佳能常叫 AI Servo。它们的名字不统一，干的事差不多，就是主体前后移动时持续重新对焦。
眼部或面部识别也开上。它不是魔法，但在孩子边跑边回头的场景里，能替你少做不少判断。尤其用大光圈时，眼睛清楚和耳朵清楚，看起来真的是两张照片。
再说连拍。不是让你从头到尾按住不撒手，回家对着两千张相似照片崩溃。真正好用的是短促连拍。
妈妈准备亲孩子一下，按两三张。孩子刚跑到光里，按三四张。全家都笑起来了，再按一组。慢速连拍通常就够，重点是给眨眼、说话张嘴和抬脚这些很小的变化多一点余量。
拍完别只看小屏幕上那张最顺眼的。放大看眼睛，再看最远和最近的人。尤其是大合影，眼部识别只可能锁住一个人，景深不够时，后面那几张脸照样会虚。
6. 两套能直接抄的参数起点
参数没有万能答案，但有一个靠谱起点，现场会轻松很多。
6.1 窗边室内全家福
一家三口或四口，靠近大窗户，大家主要坐着或站着聊天。
- 模式用
A/Av - 光圈先设
f/4 - 自动 ISO，最高值先设到
3200 - 最低快门设为
1/250s，如果机身不支持最低快门逻辑，就盯着速度别低于它 - 对焦用
AF-S或静态主体的眼部识别 - 连拍用低速，正式看镜头时连按两三张
窗光太硬，不要让全家背对窗户。把人转到侧逆光或侧光位置，再用白墙、窗帘或者一块反光板把脸补一点。拍得柔和，不等于人得站在阴暗角落里。
6.2 傍晚户外孩子奔跑
孩子在草地、江边或者公园里跑，大人跟着互动。
- 模式用
M加自动 ISO - 光圈先设
f/2.8至f/4 - 快门先设
1/800s，跑得快或有跳跃就提到1/1000s - 对焦用
AF-C或AI Servo，打开人物眼部／面部识别 - 连拍用低速或中速，只在动作要发生时短按
傍晚光线往下掉得很快，ISO 升到 3200 甚至更高都别慌。你真正要观察的是快门有没有被保住，脸部有没有严重欠曝。实在不够光，就把活动往更亮的方向挪，不要站在暗角里硬扛。
6.3 常见问题
6.3.1 大合影光圈收到 f/8，背景会不会太难看？
有可能。但全家福的第一任务，是让每个人都清楚。背景虚化不够时，换一个离背景远一点的位置，或者让人物整体离镜头近一点，通常比冒险开大光圈更靠谱。想拍浅景深，就单独给爸妈、孩子或两三个人拍，不要把风险放在那张要送长辈的大合影上。
6.3.2 光圈优先到底能不能拍孩子？
能，光线稳定时完全可以。但要设置最低快门速度，并经常瞄一眼机背上的快门数值。只要孩子开始跑、跳，或者从阴影跑进阳光里，M 加自动 ISO 会更稳。这个模式看着麻烦，实际反而让你少惦记一件事。
6.3.3 连拍会不会产生太多废片？
会，所以不要一直按。把连拍留给动作临界点，孩子起跑、转身、拥抱、亲吻、一起大笑。每次三五张，回去挑片并不痛苦，还能避开一堆闭眼和张嘴的瞬间。
6.3.4 用手机拍家庭照，也适用吗？
适用一半。手机通常不能让你精确设置光圈，但快门、ISO、对焦和场景判断照样存在。手机拍孩子时，尽量去光线更好的地方，用连拍或实况照片，多拍几张。别在昏暗客厅里期待它既干净又把乱跑的孩子凝固住，物理规则对手机也没客气过。
家庭照最值得记住的不是哪一个数字。
是你要先决定，眼前这一秒最不能丢的是什么。是全家每个人都清楚，还是孩子飞奔时那张停不下来的笑脸。设置只是帮你守住这个答案。
等参数不再让你低头盯着相机，你才能把注意力放回家人身上。那才是这类照片真正该拍到的东西。
