外拍计划最容易被天气打乱。雨下个不停，风又大，原本想去的地方只能先放一放。相机包放回角落，心里还会顺便给自己找个理由：等天气好了再拍。
可摄影不一定非要等一个晴朗的周末。家里的窗边、餐桌、花瓶、宠物，甚至一滴水，都能拿来练习。天气不好时，正好把注意力从“去哪里拍”收回来，试试光线、构图和观察力。手机可以拍，相机也可以拍，不用为了练习先买一堆器材。
1. 窗边的花：练习柔和光线
家里有一束鲜花，或者一盆正好开花的绿植，就可以先从它开始。把花放到窗边，别急着按快门，先观察光从哪边来、花瓣上哪些地方最亮、背景里有没有抢眼的东西。
可以把花转几个方向，分别拍顺光和侧光。窗外光线太硬时，拉一层薄窗帘柔化光线；屋里偏暗，就在另一侧立一块白纸或白色泡沫板，给暗部补一点光。每次只改变一个条件，回看照片时才看得出差别。
想把花拍得更有质感，可以参考站内这篇花朵顺光、侧光与逆光拍摄对比。这次在家练习不妨只盯着一个问题：光线方向改变后，花瓣的纹理和立体感有什么不同？
2. 烛光和暖色小场景：练习暗光曝光
一支蜡烛、一盏小灯，或者餐桌上的一串暖色灯，都能成为画面主体。你可以单独拍火焰，也可以让它和杯子、书本或一束花一起入镜，让观众看出这是一个具体的生活场景。
烛光亮度不高，手持拍摄容易糊。尽量把相机放稳，或者用手机靠在桌面、书本上支撑；对焦后试拍几张，注意火焰有没有变成一团没有细节的白色。想保留暖色气氛，可以先让相机自动白平衡拍一张，再试试手动调整白平衡，对比哪种更接近你看到的感觉。
安全第一：蜡烛要放在稳固、远离窗帘和纸张的位置，别为了拍照把灯火挪到容易碰倒的地方。没有蜡烛也没关系，用一盏台灯照亮物件，同样能练习明暗控制。
3. 一顿饭或一杯饮料：练习背景与摆放
食物就在厨房和餐桌上，不用专门做一道复杂的菜。切开的水果、一杯咖啡、一碗面，甚至刚买回来的面包，都可以成为拍摄对象。先把背景清理干净，再决定想让人先看到食物本身，还是桌面上的生活气息。
把盘子靠近窗户，试试从侧面拍，也可以站到椅子上俯拍。餐具、餐巾和杯子不必全都摆进去，画面里留下两三样互相有关的东西，通常比把桌面塞满更容易看清主题。手机拍摄时，先擦一下镜头，再轻点食物主体对焦。
4. 窗前剪影或人像：练习明暗关系
让家人或朋友站在窗前，窗外的亮度和室内的明暗差异，能帮你练习两种完全不同的照片：一种是压暗人物、突出轮廓的剪影；另一种是让人物稍微转向窗户，保留脸部细节的窗边人像。
拍剪影时，先对窗外较亮的区域测光，人物自然会变暗。拍人像则让人物离窗户近一些，身体稍微侧向光线，曝光以脸部为准。阴天的窗光通常比较柔，适合观察脸部的光影过渡；如果窗外特别亮，别让人物紧贴窗户，稍微往室内移动，反差会更容易控制。
5. 彩色墙面前的人像：练习颜色搭配
家里有颜色比较鲜明的墙面，可以直接拿来当背景。让人物站在墙前，先拍一张，再换一件颜色不同的衣服，或者让人物离墙远一点，看看服装颜色、背景色和脸部肤色之间的关系怎么变化。
背景颜色已经很抢眼时，人物的衣服尽量简单些；如果墙面颜色比较柔和，也可以用一件亮色衣服把视线拉回主体。拍摄时留意墙面是否有开关、挂画或家具边缘从人物头顶“长出来”，稍微挪一下机位就能避免这些小干扰。
6. 给宠物拍照：练习等待与抓拍
下雨天，宠物往往也待在家里。别一上来就要求它看镜头、坐好。先观察它平时最放松的状态：趴在窗边、钻进纸箱，或者听见零食袋响后突然抬头，这些瞬间都比僵硬摆拍自然。
把相机或手机放低一些，尽量接近宠物的视线高度；对焦优先放在眼睛上，背景则选简单的位置。宠物不太会按摄影师的安排行动，拍摄前先把构图和对焦准备好，等它看向你时再按快门。别用闪光灯直对宠物眼睛，也别为了照片强迫它戴不舒服的道具。
如果家里养狗，可以再看这篇6 个在家就能实现的狗狗拍摄点子，里面还有一些适合和家人一起尝试的拍摄方式。
7. 拍一张自己的房间：练习空间与线条
室内建筑听起来像是房产摄影，其实普通卧室、客厅或厨房都可以练。选一个你熟悉的角落，先把明显的杂物收一收，再看看门框、桌边、地板线条能不能把视线带向画面主体。
拍摄时尽量让相机保持水平，注意墙面和柜子边缘有没有明显倾斜。手机的广角镜头很容易把近处家具拉大、把边缘拉弯，可以稍微后退一些再拍，或者切换到主摄焦段。也可以拍同一个房间的两个版本：一张交代整体空间，一张只保留窗边、椅子或桌面等局部。
8. 拍水滴：练习对焦与快门时机
水滴看起来小，拍起来却挺考验耐心。可以把透明塑料袋装少量水，在袋角扎一个很小的孔，让水滴落进装水的盆或碗里；相机固定在三脚架上，对准水滴落点，先试拍几张再调整对焦和快门速度。手机也能拍，连拍或慢动作视频都可以帮你观察水滴落下的瞬间。
这种布置不需要把浴室变成影棚，桌面上放一只浅盘也能练。用毛巾接住溅出的水，器材与水盆保持距离，拍摄区域附近不要有插座、电源线或正在通电的设备。先把安全和防水做好，再考虑怎么让水滴更清晰。
9. 把小物件拍成产品照：练习控制反光
耳机、手表、玩具、茶杯，挑一个家里顺手的小物件就够了。找一张素色纸、一块布或干净的桌面做背景，再用窗光或台灯照亮主体。先拍一张正面照，然后改变光线方向和拍摄角度，看看哪些细节更突出、哪些反光会分散注意力。
遇到玻璃、金属或亮面塑料时，别急着把灯直接对着物品照。把光源移到侧面，或在灯前加一层半透明白纸柔化光线；也可以用白纸补亮阴影，用黑色卡纸压出边缘轮廓。每次只动一个东西，观察变化会更清楚。
下次天气不好，不必把九种题材全拍一遍。挑一个就行：同一朵花换三个光线方向，同一只杯子换三个拍摄角度，或者给宠物拍一组不看镜头的日常照。拍完把照片放在一起看，挑出最喜欢的一张，再想想它为什么更顺眼。
在家练习的好处，是场景不会突然消失，你可以慢慢挪东西、改变光线，再拍一次。照片不一定张张都能发，但只要比按下快门前多看清一点光线、背景和主体之间的关系，这趟“没出门的拍摄”就不算白忙。
