日系调色最难把握的，是那个「度」。太淡了像没调，太重了就不日系了；想要胶片氛围，又舍不得数码照片那种干净利落的清晰感。日本摄影师泽村洋兵（Yōhei Sawamura）的照片，恰好把这两样东西捏在了一起——柔和得像隔了一层薄雾，细节又扎实得经得起放大。
这位京都摄影师的作品在 Instagram 上有 11 万+ 粉丝关注，人像、街拍、咖啡馆静物，什么题材到他手里都带着一股安静的电影感。今天分享的就是他同款思路的 Lightroom 预设十款，含 All in One 通用款和春夏秋三季系列，XMP 与 lrtemplate 双格式打包。
1. 关于泽村洋兵（Yōhei Sawamura）
泽村洋兵 1985 年出生于京都，如今也定居在京都。他的职业履历相当斜杠：年轻时组过乐队，之后干过美发师、和食料理人、咖啡师和咖啡烘焙师，最后才把摄影变成主业。现在他是企业广告摄影师、SNS 品牌顾问，还负责相机配件品牌 THE Buddy 的运营，出过摄影书，也办过写真集。
他的风格一句话总结：用柔和的低对比光影、素雅干净的色彩，拍出「既朦胧又清晰」的胶片质感——这是他自己对预设的描述，也确实是他照片给人最直接的感受。如果你喜欢日系清新调色，站内这篇仿滨田英明风格预设是同类型，滨田英明偏明亮通透，泽村洋兵更看重氛围感，两者可以对照着玩。
这套预设适合谁？拍人像写真的、扫街记录生活的、喜欢咖啡馆静物和桌面摄影的，以及所有想给照片加一层「电影空气感」的朋友。
2. 预设包内容一览
| 类型 | 格式 | 数量 | 适用平台 |
|---|---|---|---|
| 桌面版预设 | .xmp | 10 款 | Lightroom Classic / CC / ACR |
| 旧版预设 | .lrtemplate | 10 款 | Lightroom 5/6/CC 2015 |
10 款预设的构成：
- All in One：1 款，泽村洋兵日常主力预设，人像、街拍、风景、静物通吃
- 春季系列：3 款（spring 01-03），适合樱花、新绿、清晨柔和光线的场景
- 夏季系列：3 款（summer 01-03），适合盛夏阳光、海边、户外人像
- 秋季系列：3 款（autumn 01-03），适合枫叶、黄昏暖光、秋日街景
每款都同时提供 .xmp 和 .lrtemplate 两种格式，新老版本 Lightroom 都能用。唯一要注意的是：.lrtemplate 格式在 Lightroom Mobile 上无法使用，手机用户需要先在桌面版导入并同步，或者用 DNG 方式自行转换。
3. 风格特点与适用场景
3.1 风格特征
- 胶片氛围与数码清晰并存：整套预设的核心。泽村洋兵自述「原本拍胶片，喜欢那种氛围，但也喜欢数码带来的扎实成像感」，这套预设就是他在两者之间找的平衡——高光柔化、暗部不闷，整体像蒙了一层薄纱，但放大看边缘细节还在
- 柔和低对比：明暗过渡非常舒服，没有生硬的阴影，逆光和高光部分尤其柔，天生适合「下午四点后的光线」
- 素雅暖调：饱和度克制，色彩干净不发灰，肤色呈现自然的暖感，不会出现常见的「日系 = 惨白」问题
- 电影般的空气感：画面自带「故事正在发生」的想象空间，这也是官方描述里「令人屏息的氛围」的来源
3.2 适合的题材
- 人像写真：少女写真、生活记录，肤色和服装质感都处理得很干净
- 街头扫街：京都那种老街道、咖啡店门口、电车路过的瞬间，氛围拉满
- 咖啡馆静物 / 桌面摄影：泽村洋兵本人就拍大量 café 场景，这套预设对木色桌面、杯碟、窗边光的表达非常对味
- 旅行风景：春秋两季系列对樱花、新绿、枫叶都有针对性优化
如果你喜欢「日常诗意」那一挂的，站内还有川内伦子风格 Lightroom 预设，梦幻柔焦，和泽村洋兵的扎实胶片感是两种不同的日系路子。
3.3 不太适合的题材
- 夜景霓虹 / 高对比商业片：低对比的特性会削弱霓虹灯光的冲击力
- 需要夸张色彩卖点的产品图：这套预设追求的是克制，不负责「炸」
- 纯黑白创作：预设的色彩设计才是精华，转黑白等于浪费
4. 预设导入教程
4.1 XMP 预设导入（Lightroom Classic / ACR）
Lightroom Classic：
- 打开 Lightroom，进入「修改照片」模块
- 左侧「预设面板」点击
+→ 「导入预设」 - 选中下载的
.xmp文件即可
Adobe Camera Raw：
- 在 Photoshop 中打开 RAW 文件进入 ACR
- 右侧「预设」面板 → 点击齿轮图标 → 「导入预设和配置文件」
- 选中
.xmp文件导入
4.2 lrtemplate 预设导入（旧版 Lightroom）
适用于 Lightroom 5/6/CC 2015 等旧版本：
- 将
.lrtemplate文件复制到以下目录：- Windows：
C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\Adobe\Lightroom\Develop Presets - Mac：
~/Library/Application Support/Adobe/Lightroom/Develop Presets
- Windows：
- 重启 Lightroom
- 在「修改照片」模块的预设面板中即可找到
格式选择建议： 新版 Lightroom（2018 年之后）直接用 .xmp，老版本用 .lrtemplate。如果导入过程遇到问题，可以对照站内这篇如何在 Lightroom 中导入预设、配置文件和滤镜的图文教程排查。
5. 预设获取
10 款预设已经打包整理好，XMP 与 lrtemplate 双格式共 20 个文件，文章底部下载区直接获取。还没有 Lightroom 的朋友，站内提供Adobe 官方账号渠道，订阅问题一步到位，装好即调。
下载后建议先导入 All in One 试一张自己的照片，再根据光线环境在 10 款里挑最对味的那一款。预设只是起点——相机型号、白平衡、曝光不同，起点就不同，套用后把曝光和白平衡按自己的片子微调一下（官方使用说明也专门强调了这一步），效果才会接近泽村洋兵照片里那种舒服的质感。
